こんにちは。ぎゃっくんです 一週間前の温かさが嘘のように本格的な冬入りを感じる寒さですね。 空気も乾燥して、体調を崩しやすくなるので気を付けてください。 風邪を予防するのに有効なのは、睡眠、運動、そして食事ですよね。 先日、訪れた「レストラン …
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